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GUIA DE ALMOHADAS: COMO ELEGIR SU  ALMOHADA TEMPUR® IDEAL

COMO ELEGIR SU ALMOHADA TEMPUR®

Cómo elegir la almohada TEMPUR® adecuada

Qué almohada elegir

La cuestión de cómo elegir una almohada debe tener la misma importancia específica que la que se le da a la elección de colchón. Contar con un colchón que se adapta perfectamente a nuestra manera de dormir y a nuestro cuerpo es garantía de descanso aunque no de manera absoluta. Esto se debe a que en ocasiones no prestamos suficiente atención a qué almohada comprar.

Una almohada incorrecta impide la alineación que la columna vertebral y cervical ha de tener en reposo, algo que puede derivar en rigidez, dolor e incluso contracturas. Además de tener en cuenta qué almohadas son mejores para nuestras características, es conveniente que su firmeza guarde cierto grado de similitud al que tiene nuestro colchón. Por todo ello, ¿qué aspectos son los que nos ayudarán a la hora de saber cómo elegir almohada?

Qué almohadas comprar

Distinguir qué almohadas son mejores para nuestra constitución corporal es relativamente sencillo cuando en estas se detallan específicamente su tamaño,  firmeza y para qué posición están concebidas. Para averiguar cómo elegir almohada, considera que su anchura debe ser siempre mayor que la de tus hombros. Por otra parte, la altura o grosor de la almohada dependerá de la postura en la que duermas: boca arriba, de lado, boca abajo y combinando dos o más posiciones. Si todavía tienes dudas sobre si tu fisonomía puede encajar con algún modelo y talla específicos, puedes medir la distancia en centímetros que hay entre la nuca y el hombro.

En la siguiente tabla es posible comprobar qué tamaño de almohada es el adecuado para ti dependiendo de la anchura de hombros que tengas:

Talla de la almohada

Constitución de los hombros

            Fina

              Estrecha

            Media

              Normal

            Gruesa

              Ancha

            Extragruesa

              Muy ancha

Cuando dormimos es preciso que el arco cervical se asiente en una almohada y a una altura que no fuerce la columna y los músculos. Si utilizamos una almohada excesivamente gruesa o demasiado fina, los hombros pueden soportar demasiada carga y las vértebras del cuello no descansan durante un largo período de tiempo, lo que lleva a levantarnos con sensación de no haber descansado y con dolores musculares. En el momento en el que conocemos cómo elegir la almohada adecuada, estaremos asegurando evitar lesiones de cuello y darle a los hombros el descanso que precisan.

Cómo elegir la talla de su almohada TEMPUR ® 

Si bien todas las personas tenemos una postura preferida a la hora de dormir, es posible que las combinemos con otras durante la noche como forma de activar la circulación sanguínea. Estas posturas son determinantes a la hora de saber cómo elegir almohada. También influye la firmeza del colchón espcialmente si dormimos de lado: sobre un colchón firme y con poca adaptabilidad, necesitaremos una almohada más gruesa para compensar la altura entre la superficie del colchón y la cara. Con un colchón muy blandito, es lo contrario ya que la cabeza se quedará más cerca de la superficie del colchón.

Según la posición predominante que adoptes al dormir, así serán la altura y firmeza de tu almohada:  

Almohadas para dormir de lado: Si esta es una postura mucho más frecuente que otras, la decisión de cómo elegir almohada no es complicada. Para quien duerme en esta postura, lo ideal que el peso de la columna y cuello se distribuya y en este sentido, una almohada de firmeza alta mantiene de manera uniforme los puntos de presión. En este sentido, la almohada TEMPUR® Original representa una buena opción para dormir de lado.

Almohadas para dormir boca arriba: En esta posición, la columna y el cuello descansan sin tensión siempre que el hueco cervical no quede sin apoyo. Para ello, es recomendable utilizar una almohada de firmeza y grosor intermedios. Una altura excesiva resulta perjudicial porque se ejerce una tensión innecesaria en el cuello que puede derivar en dolor. TEMPUR ® recomienda una almohada ergonómica en estos casos en los que es necesario proporcionar un soporte suave y eficaz para el cuello y la espalda y que permita, a su vez, que los músculos cervicales, de hombros y espalda se relajen.  

Almohadas para dormir boca abajo: En esta posición, la almohada juega un importante papel, el de cuidar la correcta acomodación de la cabeza, cuello y hombros. En estos casos es necesario evitar las almohadas de firmeza alta y mayor grosor. En cuanto a qué almohadas son mejores para esta circunstancia, la almohada TEMPUR ® Traditional resulta perfecta en su versión mullida para las personas que duermen boca abajo.

TEMPUR ®: ¿Qué almohada elegir? 

El material TEMPUR ® tiene la capacidad de reaccionar al calor corporal y adaptarse a tu fisonomía con el objeto de prestar un soporte óptimo para tu descanso. Asimismo, no debe haber una sola almohada que responda a cada una de las necesidades individuales y, por esta razón, las almohadas TEMPUR ® dan soluciones a las distintas formas de dormir.

Almohadas ergonómicas TEMPUR ® 

Los distintos modelos que conforman las almohadas ergonómicas de TEMPUR ® están diseñados para dormir en una posición específica. Son ideales para quienes precisan de una base especial para la cabeza, la zona cervical y los hombros. Esta amplia gama de almohadas cervicales ofrece distintas soluciones a cómo elegir almohada gracias a distintos tamaños, formas y 3 sensaciones distintas relacionadas con la firmeza.

Las detalladas características de las almohadas ergonómicas facilitan la decisión sobre  qué almohada escoger:

  • Soportan la curvatura del cuello y facilitan el apoyo de la cabeza y la columna vertebral, en especial la almohada TEMPUR ® Original.
  • Algunos modelos están concebidos para una postura determinada mientras otros, son más versátiles.
  • Todas las almohadas ergonómicas TEMPUR ® están realizadas en el exclusivo material TEMPUR ®, desarrollado por la NASA para absorber el impacto de las maniobras de despegue.
  • Fundas hipoalergénicas lavables.
  • Garantía de 3 años.

                    MODELO

                    DESCRIPCIÓN

TEMPUR ® Original

Almohada de sensación firme más vendida, perfecta para quienes duermen de lado y de espaldas. 

Desarrollada en colaboración con fisioterapeutas, la forma curva de la almohada mantiene la columna lo más recta posible.

Tallas: Fina, Media, Gruesa y Extragruesa en 3 tipos de longitud.
 

TEMPUR ® Millenium Pillow

Almohada ergonómica diseñada para quienes duermen boca arriba y precisan de un soporte firme cervical sin renunciar al confort.

Tallas: Fina, Media, Gruesa y Extragruesa en 2 tipos de longitud.

TEMPUR ® Symphony

Almohada de forma rectangular de firmeza media con núcleo de nuestro exclusivo material TEMPUR ® y dos caras diferentes para dormir boca arriba y de lado.

Tallas: Medida única.

TEMPUR ® Sonata

El particular diseño de esta adaptable  almohada de firmeza media está dirigido preferentemente para quienes duermen de lado. Sin embargo, su acogedor material recoge de forma mullida la cabeza y mejillas en caso de cambio a una posición boca arriba.

Tallas: Medida única.

TEMPUR ® Original con CoolTouch ™

Ofrecen el máximo soporte para el cuello para las personas que descansan boca arriba y de lado con la tecnología CoolTouch ™ que mantiene la almohada fresca al contacto con el cuerpo.

Tallas: Media, Gruesa y Extragruesa en 2 tipos de longitud.

Almohada TEMPUR® Traditional ®

Esta almohada de forma clásica ofrece un gran confort y apoyo sea cual sea la posición en la que se duerma. Resulta especialmente apropiada para quienes prefieren la forma y la sensación familiar de una almohada de toda la vida. Sus medidas y silueta se adaptan a una gran variedad de fundas de almohada, un factor práctico a la hora de saber cómo escoger almohada.

TEMPUR® cuenta con modelos que se adaptan a tu forma de descanso pero si a la hora de comprar tus almohadas no sabes cuál elegir, la almohada Traditional puede ser una opción segura gracias a su gran versatilidad:

  • Ofrece la sensación de una almohada clásica con el exclusivo material TEMPUR ® Extra Soft para un excepcional confort en el área del cuello y una relajación óptima.
  • Funda hipoalergénica lavable a 60°.
  • Garantía de 3 años.

MODELO

DESCRIPCIÓN

Almohada TEMPUR® Traditional

Almohada que aporta firmeza y  flexibilidad al mismo tiempo. Presta un soporte excelente y admite todas las posiciones para dormir.

Tamaños: 70 x 40

                   75 x 40

                   90 x 10

Disponible en 3 sensaciones: Suave, Medio, Firme.

 

Las especificaciones que TEMPUR® incluye en cada producto son decisivas para llegar a adquirir el conocimiento sobre cómo elegir la almohada adecuada. Recuerda que TEMPUR es el material único que siempre vuelve a su forma original y cuyo efecto memoria asegura un alivio total de la presión para una máxima relajación.